Lepas putus, jangan hilang diri

Putus cinta bukan alasan untuk mengorbankan batas diri. Letakkan telefon itu. Mesej bertalu-talu meminta peluang kedua boleh mengubah perpisahan yang menyakitkan menjadi kitaran menunggu dan ditolak, lebih-lebih lagi apabila dia sudah menyatakan kehendaknya dengan jelas. Satu mesej yang sopan berbeza daripada usaha berterusan untuk mengubah fikirannya.

Mengintip di alam maya bukan cara yang baik untuk mencari penamat. Memeriksa hantaran, mentafsir tanda suka atau bertanya kepada rakan tentang dirinya hanya membuatkan perhatian terus tertumpu pada seseorang yang pilihannya tidak dapat dikawal. Senyapkan atau berhenti mengikuti akaunnya jika perlu ruang untuk bernafas; anda tidak perlu berpura-pura seolah-olah tidak terkesan. Jangan juga memburukkannya secara terbuka. Berkongsi mesej peribadi atau membuat hantaran untuk menimbulkan cemburu mungkin memuaskan hati seketika, tetapi boleh merosakkan kepercayaan dan meninggalkan rekod yang sukar dipadamkan.

Hubungan pengganti bukan rancangan untuk pulih. Terpulang kepada anda untuk mula berkencan semula, tetapi menggunakan orang lain untuk membuktikan bahawa anda masih diingini boleh berlaku tidak adil kepada kedua-dua pihak. Begitu juga dengan berpura-pura tidak apa-apa ketika memerlukan sokongan: berbual dengan rakan yang dipercayai, beri ruang untuk bersedih dan teruskan rutin yang membantu anda menjalani kehidupan. Semua ini tidak bermakna anda perlu menerima layanan buruk atau berdiam diri tentang kemudaratan yang dialami. Jika perlu berhubung kerana tanggungjawab bersama, berurusanlah sekadar yang perlu dan tetapkan batas demi menjaga ketenangan diri. Apa yang akan berubah jika anda berhenti cuba menjadi pihak yang menang selepas perpisahan?

Loading...