新鮮鳳梨含豐富維生素C、錳與膳食纖維，並含有鳳梨蛋白酶等活性成分。這些營養素在均衡飲食下，有助於促進消化、支持免疫功能與協助組織修復，為日常飲食提供天然營養來源。維生素C具抗氧化作用，可支持免疫反應；錳參與多種代謝過程；膳食纖維有助於腸道蠕動與腸道健康；鳳梨蛋白酶則能幫助分解蛋白質，促進消化吸收。營養專家建議將新鮮鳳梨作為多樣化飲食的一部分，與其他蔬果、蛋白質和全穀類搭配食用。若有特殊健康狀況或正在服藥，應諮詢醫護人員以取得個人化建議。...More