核心提示：前往尼泊爾健行，通常需辦理入山與保護區許可，並特別注意高海拔相關風險與個人準備。許可：多數熱門路線需地方或保護區許可，有時也要求登山證或向導，出發前務必確認相關規定。高山健康：採取漸進式適應、充足休息與補水，若出現嚴重頭痛、嘔吐或呼吸困難，應立即下降並就醫。體能需求：需良好耐力與徒步訓練，長日行走與負重時保持穩定步伐可降低受傷與高山症風險。經典路線：安娜普爾納大環線、珠穆朗瑪峰區與朗塘路線各具特色，難度、天氣與住宿條件有所不同，行前評估路線難度。實用安全建議：聘請合格向導或嚮導、購買含高山救援的保險、檢查裝備並尊重當地文化與天候變化，以確保旅程安全順利。...More