在地騎行正獲得關注，因為它能有效強化心肺功能、增進肌力，並有助體重控制。騎車對關節衝擊小，適合長期維持。除了身體層面，騎行亦能紓壓、改善情緒，是一種低門檻的有氧活動。居民可把騎車納入通勤或短程出行，增加日常活動量。推動重點包括改善自行車道與安全設施、舉辦社區騎行活動，讓更多人安全參與，逐步建立健康友善的生活型態。...More