Đạp xe tại cộng đồng đang được xem là một hoạt động đơn giản nhưng hiệu quả để nâng cao sức khỏe chung. Việc đi xe đạp vừa mang tính vận động vừa dễ thực hiện trong đời sống hàng ngày, từ đi làm, đi học tới các chuyến đi ngắn quanh khu phố.Về mặt thể chất, đạp xe giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và phát triển cơ bắp chân. Hoạt động này cũng hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ đốt cháy calo...hơn