粥類歷來是許多地區的早餐首選。無論是燕麥粥、小米粥或簡單的白米粥，皆因口味多變與製作方便而廣受歡迎。營養面向，粥品可提供穩定的碳水化合物與膳食纖維，並能與水果、堅果或蛋白質搭配，形成均衡的一餐。對本地家庭而言，粥既實惠又靈活，可依手邊食材調整口味與份量。短時間烹調與多樣變化，使粥成為實用的健康晨食選擇。...More