本地市場供應大量新鮮荔枝，外觀鮮紅、果肉多汁，吸引不少民眾購買。荔枝甜美可口，富含維生素C，是消暑時常見的水果。專家提醒，若一次吃太多可能造成腸胃不適，如腹脹或腹瀉；荔枝含糖量較高，可能使血糖上升，糖尿病或腸胃敏感者應特別留意。建議購買後以清水洗淨，剝皮並去籽後食用；避免空腹大量進食，控制份量、搭配均衡飲食，既可享受美味也能保護健康。...More