Cà phê và trà đứng hàng thứ hai sau nước về mức độ ưa chuộng trên toàn thế giới. Nhiều người chọn hai loại đồ uống này để bắt đầu ngày mới hoặc giữ tỉnh táo khi làm việc.Nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng cho rằng tiêu thụ ở mức vừa phải có thể cải thiện khả năng tập trung nhờ cafein và bổ sung các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho tế bào. Các lợi ích này xuất hiện khi không lạm dụng lượng tiêu t...hơn