本地簡訊指出，適量咖啡能提升警覺與精力，幫助日常工作與學習表現。咖啡含抗氧化成分，能對抗自由基，對整體健康有支持作用。部分研究亦指出與心臟、肝臟較佳狀況有關，但非絕對。專家建議以適量為原則，留意個人對咖啡因的耐受性；孕婦或有心血管疾病者應先諮詢醫師。...More