Mâm xôi là lựa chọn tốt cho người muốn bổ sung dinh dưỡng hàng ngày. Loại quả này giàu chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa, phù hợp để ăn tươi hoặc chế biến nhanh thành món tráng miệng nhẹ nhàng.Chất xơ trong mâm xôi hỗ trợ tiêu hóa và cảm giác no, vitamin C góp phần bảo vệ hệ miễn dịch, còn chất chống oxy hóa giúp giảm áp lực oxy hóa trên tế bào. Những lợi ích này khiến mâm xôi trở thành...hơn