Nhiều người đang quan tâm đến chế độ ăn chỉ dùng sữa lắc vì lời hứa giảm cân nhanh và tiện lợi. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng nhận định những lời quảng cáo này thiếu bằng chứng khoa học rõ ràng và dễ khiến người tiêu dùng kỳ vọng quá mức.Chuyên gia cảnh báo rằng chế độ chỉ uống có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, giảm cơ bắp và rối loạn chuyển hóa. Một số người còn gặp vấn đề tiêu hóa, mệt...hơn