本地健康報導指出，飲茶被視為一項有助整體健康的簡單習慣。它能提供水分與抗氧化物，並帶來溫和提神，對日常精神狀態有正向幫助。不同茶類含有不同程度的抗氧化成分與天然成分，能協助維持身體平衡。茶的咖啡因含量通常較低，帶來的刺激感較溫和，適合想提振精神又不想過度興奮的人。對於尋求健康日常的本地居民，飲茶是一項簡便且經濟的選擇。建議與均衡飲食和適量運動搭配，並依個人對咖啡因的敏感度調整飲用量。...More