Lựu tươi đang được nhiều người quan tâm vì hàm lượng dinh dưỡng cao. Quả lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin, nhóm dưỡng chất được biết đến hỗ trợ sức khỏe tổng thể.Về lợi ích, chất chống oxy hóa trong lựu có thể giúp giảm stress oxy hóa, còn chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và giúp kiểm soát mức đường máu sau ăn. Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ lựu có thể có lợi cho tim mạch nhờ cải ...hơn