Khi lặn, hai mối nguy thường gặp là chấn thương tai do chênh áp và bệnh giảm áp. Nguyên tắc cơ bản là kiểm soát nhịp thở, cân bằng áp lực tai đều khi xuống sâu và lên mặt nước chậm, có kiểm soát. Nếu xuất hiện đau tai hoặc khó chịu, nên dừng xuống và báo cho hướng dẫn viên.Những mẹo đơn giản giúp giảm rủi ro: thở đều, cân bằng tai bằng cách nuốt hoặc ngáp thường xuyên; giảm tốc độ lên xuống, không...hơn