Nhiều người tìm cách giảm cà phê mà vẫn giữ năng lượng buổi sáng. Bài viết gợi ý ba nhóm thức uống dễ làm, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ cung cấp nước: trà, sinh tố và nước lọc ngâm trái cây hoặc thảo mộc.Trà là lựa chọn phù hợp cho người muốn điều chỉnh lượng caffein. Trà xanh và các loại trà thảo mộc vừa cung cấp hương vị vừa giúp bù nước. Cách pha đơn giản: dùng lá hoặc túi lọc với nước nóng và ng...hơn