Một bữa sáng gồm sữa chua Hy Lạp, yến mạch và các loại hạt được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là cân bằng. Sự kết hợp này giúp người ăn cảm thấy no lâu hơn nhờ thành phần đạm và chất xơ, đồng thời bổ sung năng lượng từ chất béo lành mạnh.Sữa chua Hy Lạp nổi bật bởi hàm lượng protein cao và chứa lợi khuẩn, có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa và quá trình phục hồi cơ bắp sau hoạt động. Yến mạch cung cấ...hơn