香烤南瓜湯以風味溫和、口感綿密著稱，常見於家庭與餐廳，適合各年齡層享用。營養面向上，南瓜果肉提供豐富纖維與多種維生素，南瓜籽含健康脂肪與蛋白質，有助增加飽足感與補充基礎營養。專家提醒應適量食用：過量可能導致腸胃不適或使某些營養素比例失衡。建議以簡單分量為主，並搭配蔬菜與蛋白質等，作為均衡飲食的一部分。...More