Mùa lạnh là thời điểm nên chú ý chọn trái cây giàu vitamin và chất xơ để giữ sức khỏe. Những loại như cam, quýt, bưởi, lựu, táo, lê, kiwi và chuối thường có sẵn tại địa phương và giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng tự nhiên cho cơ thể.Cam, quýt và bưởi giàu vitamin C và chất chống oxy hoá, hỗ trợ hệ miễn dịch. Lựu và kiwi cung cấp thêm vitamin K và chất chống oxy hoá,...hơn