專家表示，騎馬需要持續調整姿勢，對平衡與核心肌力有實質幫助，並可作為穩定心肺的有氧活動。在湖邊騎乘，開闊景致與自然聲響有助緩解壓力，增強運動意願，使身心更放鬆。另有騎士風格課程結合姿勢訓練與文化元素，適合各年齡層，建議事先向業者確認安全裝備與課程內容。...More