報告指出，夜間喝一杯稀釋的鮮檸檬水可增加液體攝取，有助於維持水分平衡，且含有一定量的維生素C，可能對免疫和抗氧化有幫助，但效果非立即或決定性。同時，檸檬為酸性飲品，長期或頻繁接觸可能造成牙齒表面酸蝕，對有胃酸逆流或胃食道炎病史者，也可能加重胸口不適或燒心症狀。對居民的中立建議是：適量飲用並稀釋、可用吸管減少與牙齒接觸，避免飯後立即刷牙，若有牙齒敏感或胃酸問題應諮詢牙醫或醫師，依個人狀況調整習慣。...More