皮划艇為本地居民提供一種既有趣又實用的運動方式。划槳過程能同時鍛鍊手臂、肩膀與核心肌群，對提升上肢協調與身體平衡有顯著幫助。此活動屬於低衝擊運動，對關節負擔小，適合初學者與各種體能程度的人參與。教練或體驗課程能協助掌握正確姿勢與划槳技巧，降低受傷風險。在戶外水域進行皮划艇，不僅能呼吸新鮮空氣、享受風景，還常成為朋友或社區活動的項目，促進交流與互助。建議參與者配戴救生裝備並遵守安全指引。...More