Dâu tây là trái cây phổ biến, giàu vitamin và chất xơ. Ăn quả tươi hoặc uống nước ép có thể bổ sung vitamin, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào.Về mặt dinh dưỡng, dâu tây cung cấp vitamin C, một phần vitamin nhóm B và khoáng chất nhẹ, cùng chất xơ giúp duy trì nhu động ruột. Các hợp chất chống oxy hóa trong dâu tây có thể giúp giảm stress oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe t...hơn