櫻桃具備五大健康功能：能減少發炎反應、支持心血管健康、幫助改善睡眠、提供抗氧化物質，並有助於運動或日常疲勞後的恢復。櫻桃中的天然成分可抑制發炎因子，對心臟有保護作用；部分成分與褪黑激素相關，可能有助於睡眠；豐富的抗氧化物則能中和自由基。建議將鮮櫻桃納入均衡飲食，作為營養與風味的補充；若有慢性病或特殊用藥需求，應諮詢醫師或營養師以取得個人化建議。...More