鮮榨青檸水逐漸成為日常飲品選擇。它以少量熱量提供清爽口感，適合想減少糖分攝取的民眾。青檸含維生素C，有助於增強抗氧化力；清水加青檸可提高飲水意願，促進日常補水，比含糖飲料熱量低。但青檸具酸性，長期或大量飲用可能侵蝕牙齒琺瑯質，對敏感腸胃者亦可能造成不適。建議以吸管飲用、餐後漱口或稀釋以降低風險，並適量為宜。對於希望控制體重或減少糖分的人，將青檸水當作替代飲料是實用選擇；若有牙齒或胃酸問題，建議先諮詢醫師或牙醫。...More