記者報導，有機紅茶含豐富抗氧化成分與能提神的咖啡因，日常適量飲用可提升注意力並為身體提供抗氧化保護。專家指出，紅茶的茶多酚有助於抗氧化，咖啡因則能短暫提升警覺性；部分研究與經驗顯示，適量飲用可能對心血管與消化有正面影響，但效果因人而異。同時也提醒，過量攝取咖啡因可能引發失眠、心悸或胃部不適，對咖啡因敏感者或有特定疾病者風險更高，應特別留意飲用量與飲用時段。實務建議包括控制每日飲量、避免臨睡前飲用，並在懷孕、哺乳或服藥期間諮詢醫療專業意見；選擇有機標章可減少農藥殘留疑慮，但仍以個人感受為主調整飲用習慣。...More