新鮮無花果是清爽的夏季甜點選擇，果肉柔軟、甜度宜人；可與優格、沙拉或少量蜂蜜搭配，做法簡單、風味清新。營養方面，無花果含豐富膳食纖維、維生素與礦物質，並含抗氧化物質。這些成分可能有助於促進消化、維持心血管健康與強化骨質。建議作為日常點心適量食用；若有特殊健康狀況或正在服藥，建議先諮詢醫師或營養師。保持均衡飲食，享受自然甜味。本地市場常見新鮮無花果品質差異大，挑選時應選表皮完整、果實略有彈性者，保存則以冷藏為宜，短期內食用風味最佳。...More