雪山登山兼具挑戰與療癒，能增強心肺與肌力，提升耐力與專注力。對想嘗鮮的人而言，極限運動的刺激也有助於舒緩壓力、建立自信，是值得一試的戶外體驗。準備上要簡單有序：檢查體能與健康狀況，選擇合適難度路線，備妥防寒、防風與防滑裝備，攜帶糧水與通訊工具，與可靠夥伴同行或請向導協助。安全為首要原則：出發前確認天候、留意路況變化，尊重自身極限，遇突發狀況立即返回或求援；隨身急救包與保暖層不可省，勿單獨冒險行動。建議從簡單路線開始，循序訓練並遵守安全要領。以負責任的態度享受雪山之美，讓登山成為健康與人生經驗的正面選擇。...More