芒果甜點含有豐富的維生素A與C、膳食纖維和抗氧化物，這些營養成分有助增強免疫力、維護皮膚並促進腸道健康。維生素A與C可支持免疫功能與皮膚修復，纖維有助腸道蠕動，抗氧化物則有助減少自由基對細胞的傷害，整體對健康有正面影響。專家建議將芒果或芒果製品納入均衡飲食，與其他在地食材搭配，並注意份量與糖分攝取；適量享用既可增加營養，也能帶來天然的甜味。...More