巧克力日來臨，想享受美味又不增負擔，可從選料、份量與品嚐方式三方面調整。黑巧克力含抗氧化物，挑選可可比例較高的款式，可兼具風味與健康考量。選擇在地的小顆松露或一份迷你甜點，有助控制攝取量；配杯熱茶，慢慢品嚐更容易滿足。重點在於適量與享受，幾個簡單步驟即可讓巧克力日成為健康而愉快的在地小慶祝。...More