Hôm nay nhiều người kỷ niệm Ngày Sô-cô-la bằng những món ngọt nhỏ. Bạn không cần từ chối hoàn toàn để giữ sức khỏe. Vấn đề là biết cách thưởng thức hợp lý để vừa vui vừa an tâm.Chuyên gia dinh dưỡng thường nhấn mạnh lợi ích của sô-cô-la đen, bởi nó chứa chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ sức khỏe khi dùng ở mức hợp lý. Thay vì ăn nhiều một lần, vài viên truffle nhỏ hoặc một miếng bánh nhẹ có thể man...hơn