對初學者而言，掌握基本站姿與重心是首要。保持膝蓋微屈，視線向前，雙手自然張開，利於平衡與迅速反應。學會停車與轉彎是安全關鍵。先在緩坡練習犁式停與簡易轉彎，控制節奏後再嘗試平行轉，循序漸進降低摔倒風險。速度管理與刃邊使用互為關鍵。利用刃邊調整方向與減速，動作要溫和均勻，避免突然轉向或緊急煞車。搭乘纜車與坡上行動應遵守規範。穿戴合適護具、保暖服與合腳的雪鞋，並確認滑雪板長度與綁帶調整妥當。短時暖身與簡單練習能降低受傷並建立山坡信心。由教練指導或同伴陪同下重複基本動作，逐步提升難度與速度。...More