本地飲茶習慣普遍，許多人喜歡每天自家泡紅茶。專家指出，適度飲用能短暫提神，並提供抗氧化成分，對心血管與消化系統有一定助益。同時提醒民眾留意咖啡因總量；過量可能引起失眠、心悸或血壓上升。孕婦與心血管疾病患者應特別謹慎並諮詢醫療專業意見。建議以適量為原則，優先白天飲用並避免接近睡前；若有疑慮，可選擇低咖啡因或泡得較淡，以減少潛在風險。...More