酪梨近年成為本地市場與家庭餐桌上的常見水果，口感綿密、用途多樣，許多消費者將它視為健康飲食的一部分。就營養成分而言，酪梨富含單元不飽和脂肪、膳食纖維與多種維生素和礦物質。這些成分有助於支持心血管功能、促進腸道蠕動，並延長餐後飽足感。在地飲食上，民眾常把酪梨加入沙拉、抹在吐司或打成冰沙，既能提升風味，也方便攝取營養，成為日常簡易又健康的選擇。...More