一位在地嚮導指出，利用鄰近湖泊的短程划獨木舟行程，可成為簡易的幸福來源。從清新的湖面與慢速划動中，人們更容易放鬆與專注當下。他同時建議幾個易行的做法：外出活動以促進身心移動、刻意減少手機干擾以提升當下感，並安排與家人或朋友的短暫相聚來強化社會連結。另外，養成小習慣也有幫助，例如深呼吸、短時間步行或準備簡單熱飲，這些日常儀式能快速改善情緒，使湖邊出行成為可持續的放鬆方式。...More