費爾威烹飪單元介紹幾道友善腸胃的秋季料理，重點在於色彩與溫度兼具，讓餐桌既繽紛又暖心。菜色以高纖水果、烤南瓜與全穀為基底，搭配少量發酵小菜，增加風味同時有助腸道菌群平衡。製作方式簡單，建議採溫和調味、少油少鹽，方便本地家庭依食材變化調整，吃得暖和也照顧腸胃。...More