騎行被視為簡單又實用的方式，能帶來真實的喜悅與自由感。短途或長途都能讓人心情放鬆、思路清晰。規律騎車有助提升心肺功能與整體體能，同時屬於低衝擊的運動和交通選擇，對關節負擔較小且容易持之以恆。此外，騎行可減輕壓力、促進社區互動並節省交通開支。呼籲本地讀者從小步驟開始，多做讓自己快樂的活動，例如騎車，享受身心收益。...More