Trái cây và rau củ tốt cho sức khỏe
Việc tăng cường ăn trái cây và rau củ có lợi trực tiếp cho sức khỏe cộng đồng. Thực phẩm tươi cung cấp nhiều vitamin thiết yếu, chất xơ và chất chống oxi hóa, các yếu tố quan trọng để duy trì chức năng cơ thể và giảm nguy cơ bệnh tật.Chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp nhu động ruột ổn định và kiểm soát cân nặng. Vitamin từ trái cây và rau củ tham gia vào các quá trình trao đổi chất, tăng cường miễn ...hơn
loading...