衝浪是充滿刺激與成就感的海上運動，但對初學者而言也相當吃力。掌握技巧與海況判斷前，安全應放在首位。新手常見的挑戰包括體力消耗、掌握划水與起身時機，以及面對變化浪況和暗流的應變能力。缺乏經驗容易增加受傷或落水風險。基本安全建議有：選擇適合的新手板型與必要裝備、先在淺水區練習、隨時注意潮流與浪向、與同伴同行並接受基本救生與自救訓練。為降低學習門檻，建議向當地有資格的教練或衝浪學校報名，透過專業指導與陪練，能獲得技巧矯正與即時安全管理，讓新手更快上手並減少意外。...More