Nhiều người muốn giảm phụ thuộc vào viên thuốc khi bị cảm lạnh thông thường. Một số thực phẩm và thói quen tại nhà có tác dụng kháng khuẩn hoặc giảm viêm, hỗ trợ làm dịu triệu chứng.Mật ong thường được dùng để giảm ho và làm dịu họng, trong khi tỏi và gừng có tính kháng khuẩn, chống viêm nhẹ khi chế biến trong món ăn hoặc pha trà. Những biện pháp này không thay thế thuốc khi cần nhưng có thể giúp ...hơn