有機綠茶成為日常健康飲品，既能補水，又含抗氧化成分。適度飲用可溫和提升新陳代謝，幫助維持日常活力。從營養觀點看，綠茶中的抗氧化物有助減緩自由基傷害，適量攝取對心血管與腦部功能可能帶來正面影響，但效果會因人而異。專家提醒，過量飲用可能導致咖啡因相關不適，如心悸或失眠，並可能降低鐵質吸收。建議以適量為原則，如有疑慮可諮詢醫護人員。...More