Các nhà khoa học khuyên nghe những bài hát mang tính thư giãn để giảm stress và hỗ trợ trạng thái thoải mái. Những ca khúc phù hợp thường có nhịp chậm, âm lượng nhẹ nhàng và phần hòa âm giản đơn, tạo không gian yên tĩnh cho tâm trí.Theo khuyến nghị, tiết tấu chậm giúp hạ nhịp tim và giảm mức căng cơ. Âm lượng ổn định, không có biến động mạnh về cường độ, góp phần hạn chế kích thích thính giác. Bố ...hơn