本地飲食趨勢顯示，希臘優格與新鮮漿果、少量堅果的組合，正成為簡便又受歡迎的吐司配料。這款抹料口感清爽，製作時間短，適合日常輕食需求。營養面向，希臘優格富含蛋白質與益生菌，能幫助腸道健康與延長飽足感；漿果提供纖維與抗氧化物；堅果則補充健康油脂與口感。三者搭配可降低整體糖分與不健康脂肪攝取。從營養角度來看，將此類搭配納入點心或早餐，是替代高糖、高油抹料的實用選擇。簡單做法是將希臘優格抹於吐司，上面擺放新鮮漿果並撒些切碎堅果，即可兼顧風味與均衡。...More