Thực phẩm chế biến, thường giàu đường và chất béo, không chỉ là lựa chọn tiện lợi mà còn có thể làm tăng cảm giác đói và thèm ăn. Người tiêu dùng thường báo cáo ăn nhiều hơn sau khi dùng loại đồ ăn này, dẫn đến tiêu thụ calo vượt mức.Các chuyên gia giải thích rằng thực phẩm nhiều đường và chất béo có thể làm rối loạn các tín hiệu no theo cơ chế sinh học. Hormone điều tiết cảm giác đói và no như le...hơn