陽光往往讓人感到愉快，晴朗日子常帶來好心情。但觀察發現，陽光對情緒的正面影響，比一般認為的要小一些。天氣會透過光照與溫度改變生活節奏，進而影響日常情緒；此外，睡眠品質、活動量和社交連結在幸福感中也扮演關鍵角色。對本地居民的提醒是，適度曬太陽有益，但要兼顧規律睡眠、維持運動與人際互動，才能更穩定提升心理健康。...More