旅遊畸形症是指人因為社群媒體的呈現，而對自己旅行感到不滿或失落。看到他人的精選照片，容易把行程當成展示成績，心情因此起伏。社群平台將旅程簡化為幾張完美照，鼓勵比較與追求一致的美感。這種「照片競賽」的氛圍會增加焦慮，讓人忽略旅行中的細微體驗與真實感受，整體享受下降。建議減少旅途中刷社群、設定拍照界限，以自身感受為記錄標準。把注意力回到當下和同行者，少些比較，多些好奇與放鬆，就能逐步找回旅行的喜悅。...More