臥房不只是睡眠場所，而是調節情緒與恢復體力的私領域。適當床具、柔和光線與良好收納，能顯著改善睡眠品質。簡約色調與自然材質有助放鬆；固定作息與舒緩燈光可穩定生理節律。生活習慣與空間佈置相互影響，共同塑造居家福祉。把臥房當成日常的身心投資，能提升整體健康與生活滿意度。臨睡前，不妨對自己說一句：做個好夢！...More