Trái cây sấy khô có thực sự là lựa chọn lành mạnh hơn kẹo không? Đây là câu hỏi nhiều người đặt ra khi cân nhắc ăn vặt—và câu trả lời không đơn giản.Điểm cộng rõ ràng là trái cây sấy thường còn chất xơ và một số vi chất dinh dưỡng. Nhưng khi đường bị cô đặc, lợi ích này có thể bị giảm sút. Một số nhà phân tích cho rằng yếu tố khẩu phần và cách chế biến quyết định nhiều hơn là tên gọi.Kết luận ngắn...hơn