Muốn tỉnh táo hay dễ chịu về tiêu hóa — nên uống trà xanh hữu cơ khi nào? Câu hỏi đơn giản nhưng nhiều người băn khoăn. Hướng dẫn ngắn này nhắm thẳng vào ba mục tiêu: tỉnh táo, hỗ trợ tiêu hóa và không làm mất giấc ngủ.Kết luận nhanh: buổi sáng và giữa chiều phù hợp với nhiều người. Những khung giờ này thường giúp đánh thức tinh thần mà không ảnh hưởng tới giấc ngủ của phần lớn độc giả. Tránh uống...hơn