藍莓被列入抗氧化能力排名前20的水果之一，且含有錳與鉀，對抗氧化壓力有助益。草莓則帶來明顯的飲食好處，兩者在餐盤上互補。想把健康加分嗎？—每天一小把莓果就能增加抗氧化和重要礦物質攝取。有分析人士認為，將草莓與藍莓納入日常飲食，有助維持均衡飲食的多樣性與營養密度。...More