Thay bữa sáng bằng yến mạch dâu tây trong một tháng có thực sự giúp không? Câu hỏi này thu hút những người quan tâm đến sức khỏe và thói quen ăn uống.Theo đánh giá tổng quan, việc thay thế bữa sáng bằng món này có thể tăng lượng chất xơ tiêu thụ và khiến người ăn cảm thấy no hơn. Những thay đổi như vậy có thể ảnh hưởng đến cân nặng và quá trình tiêu hóa — theo mô tả chung trong bản tóm tắt.Nhưng c...hơn